Con una carrera que ha dejado huella en la música, la televisión y los negocios durante más de 30 años, Thalía es una de las artistas más queridas y exitosas de América Latina.
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Sin embargo, en una reciente entrevista para el podcast ‘Se Regalan Dudas’, la cantante abrió una puerta hacia su vida más personal, revelando una lucha que pocos conocían: los ataques de pánico escénico que todavía enfrenta antes de cada presentación o premiación.
¿Qué dijo Thalía?
Aunque ha brillado en incontables escenarios y ha acumulado una impresionante trayectoria, la cantante confesó que sigue lidiando con el miedo y la ansiedad previos a cada show o evento importante.
“Sufro de pánico escénico, a mí me dan ataques antes de salir a cantar o de pararme en una premiación. Me pongo fría, tengo que respirar y tengo que centrarme, entrar en un modo relajado y decirme que puedo con eso”, compartió la cantante, mostrando una faceta más vulnerable de sí misma.
Estos episodios de ansiedad son comunes en muchas personas, pero para quienes viven bajo la constante mirada pública, pueden ser aún más abrumadores. Thalía, sin embargo, ha encontrado formas de manejar estas emociones, basándose en técnicas de relajación que le permiten calmarse y concentrarse antes de salir al escenario.
“Tienes esto, relájate. No dejes que cosas del pasado que de pronto están ahí guardadas te vuelvan a guiar a donde no es. Ahora estás aquí y estás en el presente. Ve tus manos, huele tu perfume, ve a la persona que está enfrente. ¿Qué le ves diferente? Te traes al presente”, reveló la cantante, hablando sobre las estrategias que utiliza para anclar su mente en el momento presente.
La cantante ha tenido que enfocarse
Con el paso de los años, la artista mexicana también ha aprendido a ver la vida con otra perspectiva, aceptando que tanto los momentos de éxito como los de dificultad son parte del proceso. Para ella, todo tiene un ciclo, y cada experiencia (buena o mala) le deja una lección valiosa.
“Todo va a pasar, lo bueno y lo malo. El sol sale, se vuelve a poner, sale y se vuelve a poner. Estés donde estés, triunfes o no triunfes, te vaya bien o mal, te portes bien o mal, supone y se mete para todos”, reflexionó, mostrando cómo ha aprendido a manejar las dificultades con serenidad.
